早いものでもう師走。毎年の事ながら同じ事をぼやいてしまう年の瀬です。年末になると反省を繰り返し、来年はどうしようとか考えていたものですが、最近は一年を通して同じ生活感覚でいて、区別がなくなってしまいました。
　子供の頃の年末とは親が新しい洋服と靴、下着類を買ってくれて、正月にその新品を着ていたので、子供なりに新年を感じていましたが、今は一年中同じ生活リズムで、季節ごとのメリハリが無くなっていると思います。良し悪しは別にして親となり同じ事をしてまいったつもりが、子供や孫を見て、ああ時代は遠くなりにけりと感じます。老婆心ながらひとつの物を大切に出来た時代の方が、なにかしら良かったなあと思います。
大阪府箕面市　　Ａ・Ｋさん　　60歳

   アスニアグリーンを愛用して10年になります。家族全員で毎日2本を欠かさずに飲んで10年が経過しました。家庭菜園をしていますので食卓にも出来るだけ野菜を並べるようにして、また孫達もお肉よりお魚・野菜が大好きで大きくなってくれたので、家族は大病をすることなく今まで経過しました。
　考えましたら、生活習慣を守っていれば病気にはなりにくいようです。人間はいつか死にますが、それまでは元気でいたいと思っています。おかげ様で血圧も正常ですし、特に痛いところもなく元気ですが、知人・友人が寝たきりになって突然亡くなることが、今年の夏以来周囲で増えつつあります。
　そろそろそんなことを考える年になりましたが、良い年を迎えたいと思うこの頃です。
熊本県熊本市　　Ｉ・Ｍさん　　72歳

  東京農業大学に小泉武夫教授（60歳）という名物教授がおられます。『食の冒険家・ハガネの胃袋・食料事務所』など数あるあだ名をお持ちで、時々テレビ等にも出演しておられます。食に関する本やエッセーも既に100冊を越えました。グルメというより口に入るものなら何でも食べてやろうの精神から、世界中のあらゆるものを食べてこられた方です。普通グルメ・美食家と言われる方は大抵の方が肝臓を悪くしておられますが、とにかく食べる事に関しては目がないようでも、いたって元気でおいでの先生。
    その秘訣は、よく歩く事、発酵食品を中心とした食生活、毎日の適正な飲酒だと豪語しておられます。
    年末になりますとお酒を飲む機会が多くなり、暴飲暴食になりがちですが、師走はそれは控えて、風邪を引かないような体力を作りましょう。
　年末年始に向かっては朝晩の気温の変化も大きく、体力維持も大変な時期なので、健康を気遣う心がけが必要となるでしょう。